Limun u službi zdravlja

0

O limunu puno pišemo jer je neiscrpan izvor pozitivnih, ljekovitih učinaka za tijelo. I kad smo pomislili da smo spomenuli sve dobro što nam limun pruža, uvijek naletimo na još nevjerojatnih podataka. Danas saznajte kako limun pomaže kod akni, ispucalih usana, upala grla, ekcema… Ma limun je pravi superheroj!

Protiv akni, a za zdravu i sjajnu kožu?
Limunska kiselina i vitamin C pomoći će izliječiti akne i ukloniti mitesere. Limun sadrži antibakterijske i antigljivične elemente koji djeluju kao prirodni lijek protiv akni. Sve što morate učiniti je narezati krišku limuna i utrljati je na lice! Dodajte nekoliko kapi meda na pola limuna i utrljajte na mjesta s miteserima prije no što isperete hladnom vodom.

Lemon Refreshment :)

Zaboravite više ispucale usne
Limun je izvrstan piling za suhe, ispucale usne. Uključite limun u vašu beauty rutinu prije spavanja, i to na način da ga utrljate na usne i isperete sljedećeg jutra. Limunov sok uklanja odumrle stanice kože i ostavlja svjež izgled usana.

Smanjite groznice i upale grla
Bez obzira na to što je uzrokovalo vašu groznicu limun je prirodni lijek koji uvijek pomaže. Sok jednog limuna pomiješajte u šalici vruće vode s medom. Za upalu grla dodajte sok od jednog limuna i jednu žličicu morske soli u šalicu mlake vode. Ispirite grlo tri puta dnevno. Za još bolju učinkovitost – dodajte naribani đumbir.

lemon

Ekcemi? Suha i oštećena kosa?
Ako patite od ekcema, dodajte 8 kapi eteričnog ulja limuna i jednu žlicu meda u šalicu mlake vode. Budući da med ima protuupalna svojstva, u kombinaciji s limunom puno je učinkovitiji. Natopite tkaninu u tekućinu, istisnite višak, i stavite na zaraženo područje 15-ak minuta. Limun se također često koristi kao prirodni lijek za suho vlasište i perut. Pomiješajte sok jednog limuna s malo meda, umasirajte na vlasište, ostavite da stoji nekoliko minuta i isperite.

Pomaže kod mršavljenja
Voda s limunom ubrzava proces mršavljenja i ispire toksine iz tijela. Smanjuje osjećaj gladi bez povećanog unosa kalorija u tijelo.

lemon light

jedan koristan recept:

4 limuna
2 šalice korijandera
3,5 litre pitke vode

Korijander u kombinaciji s limunom ne samo da ima fantastičan okus, već se i njihove kemijske komponente tako upotpunjuju da vam pomažu kod mršavljenja i detoksikacije.

Limun nam može pomoći u slučaju brojnih poteškoća sa zdravljem. Liječenje limunom ne samo da je učinkovito, već je i više nego jednostavno.

U većini slučajeva dovoljno je samo iscijediti njegov sok te ga koristiti samog ili razrijeđenog s vodom.

Bronhitis

Ogulite 4 limuna, narežite ih na kolute, pospite ih sa dosta šećerom te ostavite da odstoje najmanje 12 sati. Tri puta dnevno popijte 1 kašikicu nastalog soka.

Nekoliko limuna istisnite na pamučni šal, položite ga na prsa, omotajte suhim šalom te pustite da djeluje nekoliko sati.

Iskašljavanje sekreta

Jednu vrhom punu čajnu kašikicu sušene majčine dušice i 2 koluta limuna prelijte sa šoljicom proključale vode, pokrijte i pustite da malo odstoji. Ocijedite i popijte još toplo.

Popijte napitak od soka 1 limuna i 1 jabuke razrijeđen s dva puta više vode zaslađen 1 kašikom meda.

Kašalj

Dobro pomiješajte 150 ml svježe istisnutog soka limuna i istu količinu ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Popijte po 1 čajnu kašiku dok kašalj ne prođe.

Upala grla i grlobolja

Isperite grlo u malim gutljajima, odnosno grgljajte čašom tople vode kojoj ste dodali sok od 1 limuna i  malo soli tri puta dnevno.

Isperite grlo u malim gutljajima, odnosno grgljate toplom vodom s limunovim sokom (dodajte i  kašiku meda) tri puta dnevno.

Više puta dnevno popijte sok od limuna zaslađen kašikom meda.

U šoljicu tople vode ocijedite sok od 1 limuna, namočite gazu, stavite je na prednji dio vrata i omotajte suhom maramom ili šalom.

Glavobolja i migrena

Popijte dupli espresso bez šećera u koji ste ocijedili sok od limuna.

Na čelo stavite kolute limuna i povežite ih maramom.

Na pamučni šal istisnite sok od 1 limuna, stavite na čelo i držite pola sata.

Prehlada i gripa

U čašu vode iscijedite sok od limuna i popijte više puta dnevno, a po želji dodajte i malo meda.

Vrućica, sniženje temperature

Na sljepočnice stavite po kolut limuna i učvrstite ih povezom od marame.

Popijte čašu vode u koju ste iscijedili sok od limuna.

U posudi izmiješajte: 6 kašikica limunovog soka, Ľ l vode, Ľ l mlijeka, 1/8 bijelog vina i 250 g šećera, zakuhajte, maknite s vatre i pijte još toplo.

Krvarenje iz nosa 

Kuglice vate natopite sokom od limuna i stavite ih u nosnice i ostavite da djeluju 15 minuta. Prvih 5 minuta nosnice stisnite prstima.

Posjekotine

Za sprječavanje jačeg krvarenja i dezinfekciju ranu namažite sokom od limuna, a kako biste spriječili peckanje, isperite je limunovim sokom razrijeđenim vodom ili u toj otopini namočite vatu i stavite je na ranu.

Paradentoza

U gutljajima temeljito ispirite zube i zubno meso čašom mlake vode s ocijeđenim limunom tri puta na dan poslije pranja zuba.

Upala zubnog mesa i usne sluznice, afte

Tri puta dnevno isperite usnu šupljinu čašom mlake vode s iscijeđenim sokom od limuna.

Zadah iz usta

3 puta dnevno isperite usnu šupljinu čašom vode s iscijeđenim limunom.

Podizanje imuniteta

Svako jutro u manjim gutljajima popijte čašu mlake vode sa sokom od 1 limuna.

Umorne noge

Namačite noge u kupki u koju ste ocijedili 1 limun.

Napeti živci i razdražljivost

Izmiješajte 1 žumanjak, sok od 1 limuna i kašikicu meda i popijte.

Žgaravica

U čašu vode iscijedite sok od 1 limuna i popijte.

(MOJEzdravlje)

facebook komentari