Odbacite komplekse jednom zauvijek

    20

    Mnogi ljudi imaju komplekse zbog svoje vanjštine, intelektualnih sposobnosti, društvenog položaja, pa čak i tekućeg računa. Oni su žrtve samoprijezira i stalno se uspoređuju s onima koji posjeduju kvalitete i sposobnosti za koje misle da samo njima nedostaju.

    Kompleksi nastaju iz osjećaja manje vrijednosti koji izvire kad se uspoređujemo s modelima koje nameće društvo i koje prihvaćamo kao jedino iako nisu prilagođeni nama i našem načinu života. U pitanju je osjećaj koji nas čini ranjivima i ovisnima o odobravanju drugih, pa njihovo mišljenje pretpostavljamo vlastitom samopoštovanju ne uzimajući u obzir da, što više volimo sebe i što smo zadovoljniji sobom, svojim načinom razmišljanja i osjećajima, to više prenosimo taj osjećaj na okolinu.

    Neki su kompleksi plod trauma iz prošlosti. Činjenica da ste bili meta poruga ili odbačeni zbog određene mane-umišljene ili stvarne-može jako naštetiti samopoštovanju i potaknuti ekstremnu sramežljivost.

    Ljubav prema tijelu

    Osoba koja je iskompleksirana zbog svoje vanjštine obično se neprekidno uspoređuje s drugima i čezne da nalikuje osobama čijem izgledu se divi. Najbolji način zavoljeti svoje tijelo jest upoznati ga i prihvatiti  jest da pretpostavimo koja bi nam bila zdrava tjelesna težina, da znamo što nam najbolje pristaje, u čemu izgledamo  dobro. Riječju treba postati „najbolja verzija sebe „ mijenjajući ono što nam se ne dopada (frizura, težina, izgled kože ), a ono što ne možemo promijeniti ( kratke noge, sitne oči, velika stopala ) treba smatrati različitostima koje nas čine jedinstvenim i posebnim, a koje možemo iskoristiti. Vjerom u sebe u svoje vlastite vrijednosti uspijevamo stvoriti sklad između izgleda i osobnosti i prenijeti to drugima.

    Pleasing-Couple-Love-Hug-Wallpaper

    Potražite odobravanje

    Svi volimo da nas hvale, osjećamo se dobro kad nas miluju riječima. Nije loše željeti odobravanje drugih pod uvjetom da to ne pretvorimo u potrebu. Ako dopustite da tuđe mišljenje postane važnije od vašeg vlastitog, osjećat će te se poniženi kad vam netko iznese neku primjedbu ili mišljenje suprotno vašem. Neki  iskompleksirani ljudi često se ponašaju pretjerano ljubazno i ponizno. Imaju potrebu pridobiti pozitivnu pažnju drugih, ne želeći da netko dovede u pitanje njihove ideje. Drugi pak pokazuju veliku suzdržanost u društvenim odnosima, sramežljivi su i nesigurni jer strahuju od nepovoljnih komentara. Čak se i u osoba s kompleksom superiornosti iza taštine i umišljenosti kroje strah od kritike.

    Da biste stekli samopouzdanje i oslobodili se kompleksa koji vas blokiraju, prvi je korak prihvatiti sebe kakvi jeste, sa svim vrlinama , vrijednostima i različitostima.

    Poštujte sebe: Ne opterećujte se osjećajima, mislima ili tvrdnjama punim samoprijezira i budite sebi dobar prijatelj. Kad se sami osjetite zadovoljni sobom, i drugi će to biti

    Cijenite sebe. Svi se kompleksi temelje na pomanjkanju samopoštovanja, a da biste ih prevladali, morate zavoljeti sebe. Podsjetite se na svoje vrline i vježbajte izgovarajući pozitivne tvrdnje i motivirajuće fraze pred zrcalom

    Ne jadikujte. Prestanite javno isticati svoja ograničenja ili mane jer moguće je da će drugi tada vidjeti samo tu vašu negativnu stranu. Istaknite ono najbolje na sebi, a prijatelji i obitelj pomoći će vam da otkrijete sve svoje vrline.

    Napravite popis mana. Popišite deset aspekata vlastitog izgleda ili osobnosti koji su vam mrski i pokušajte utvrditi koje biste prednosti iz njih mogli izvući. Ako poradite na njima na kraju ćete ih vidjeti kao različitosti a ne kao mane.

    Ne uspoređujte se.

    Ne smijete misliti da su drugi bolji od vas.

    Budite ponosni i zadovoljni onim što jeste i čime se bavite

    Jednostavno rješenje je, naučiti gledati sebe s ljubavlju, imati povjerenja u vlastite vrijednosti i jačati samopoštovanje pozitivnim mislima koje nas ispunjavaju sigurnošću i neutraliziraju komplekse

    Kučibaba/kamenjar.info

    facebook komentari

    • srka

      Wooow, bravo Kucibakice, odlicno pojasnjenje, netki ce se odmah prepoznati u vasem tekstu…pod uvjetom sam da dodju…i procitaju ovo…bila bi im odlicna uputa…sto je “step one”.
      by Srka®

      • peppermintt

        koji neki miša mu srka :))))

        • srka

          Halo Pepermintt-icu,
          Kako je bilo na koncertu?
          Je’l bilo one glazbe…gdje se mase svjetiljkama u tami…o vjetru i planini?

          Hahahaaaa…kako koji?
          Perun nesretni…ni sam vise ne zna…sto bi i kuda…
          by Srka®

          • peppermintt

            dašta je srka a i oni s lijeve su lipo naćulili uši ne bi li čuli našega Marka ::)

            perun ? ma on se zeza, mitomanski srbijanči doduše, al to nema veze nek se ispuca bolje u virtuali 😉

            što ti misliš ?

            nego ti kažeš ne patiš od nikakvih kompleksa ( šućur…. )
            :))))

            • …alahu! 🙂

            • srka

              A yok i Sucur, sucur Pepermintt-icu, ja sam ti od tog “KNV” od rodjena imun.
              😉
              I virtuala nije bas tako bezopasna…ima poslijedica, a nekoc je…
              Jako interesantna su istrazivanja gospon Ryan Martin-a, profesora psihologije na Uni- Green
              Bay koji smatra da netkii ljudi na internetu traze ventil za nagomilanu frustraciju i komplekse nize vrijednosti a uglavnom uzrokovanu osjecajem nemoci…lahko ces prepoznati nesretnike u radu uvazenog gos. Ryan-a…k
              🙂

              Gospon Ryan smatra da netki ljudi na internetu traze
              ventil za nagomilanu frustraciju uglavnom uzrokovanu OSJECAJEM NEMOCI ( u ovom slucaju prema Bosnjacima)…
              “Neprijateljstvo koje se siri na internetu
              predstavlja problem javnog zdravlja. Mnogi zivoti su unisteni online
              agresijom”, kaze Gos. Ryan.
              by Srka®

            • peppermintt

              kako neki srka, a ti ? tvoj razlog pisanja na netu je……

              🙂

            • srka

              Pepermintt-icu…gdje god me ti smjestis…deklariras…ja se slazem…
              Ali samo ti, drugome ne dozvoljavam…ne akceptiram…yok
              😉
              by Srka®

            • peppermintt

              domuz i po
              :)))

            • srka

              Vielleicht habe ich dich nicht so gut behandelt
              Wie ich es hätte tun sollen
              Vielleicht habe ich dich nicht so oft geliebt
              Wie ich es hätte tun können
              Kleine Dinge, die ich sagen oder tun hätte sollen
              Ich habe mir nie die Zeit dafür genommen
              Du warst immer in meinen Gedanken
              Du warst immer in meinen Gedanken
              by Srka®

    • srka

      Wooow, bravo Kucibakice, odlicno pojasnjenje, netki ce se odmah prepoznati u vasem tekstu…pod uvjetom sam da dodju…i procitaju ovo…bila bi im odlicna uputa…sto je “step one”.
      by Srka®

      • peppermintt

        koji neki miša mu srka :))))

        • srka

          Halo Pepermintt-icu,
          Kako je bilo na koncertu?
          Je’l bilo one glazbe…gdje se mase svjetiljkama u tami…o vjetru i planini?

          Hahahaaaa…kako koji?
          Perun nesretni…ni sam vise ne zna…sto bi i kuda…
          by Srka®

          • peppermintt

            dašta je srka a i oni s lijeve su lipo naćulili uši ne bi li čuli našega Marka ::)

            perun ? ma on se zeza, mitomanski srbijanči doduše, al to nema veze nek se ispuca bolje u virtuali 😉

            što ti misliš ?

            nego ti kažeš ne patiš od nikakvih kompleksa ( šućur…. )
            :))))

            • …alahu! 🙂

            • srka

              A yok i Sucur, sucur Uzvisenom…Pepermintt-icu, ja sam ti od tog “KNV” od rodjena imun.
              😉
              I virtuala nije bas tako bezopasna…ima poslijedica, a nekoc je to i uvazeni gospon R.Martin adekvatno pojasnio…
              Jako interesantna su istrazivanja gospon Ryan Martin-a, profesora psihologije na Uni- Green
              Bay koji smatra da netkii ljudi na internetu traze ventil za nagomilanu frustraciju i komplekse nize vrijednosti a uglavnom uzrokovanu osjecajem nemoci…lahko ces prepoznati nesretnike u radu uvazenog gos. Ryan-a…k
              🙂
              “Neprijateljstvo koje se siri na internetu
              predstavlja problem javnog zdravlja. Mnogi zivoti su unisteni online
              agresijom”, kaze Gos. Ryan.
              by Srka®

            • peppermintt

              kako neki srka, a ti ? tvoj razlog pisanja na netu je……

              🙂

            • srka

              Pepermintt-icu…gdje god me ti smjestis…deklariras…ja se slazem…
              Ali samo ti, drugome ne dozvoljavam…ne akceptiram…yok
              😉
              by Srka®

            • peppermintt

              domuz i po
              :)))

            • srka

              Vielleicht habe ich dich nicht so gut behandelt
              Wie ich es hätte tun sollen
              Vielleicht habe ich dich nicht so oft geliebt
              Wie ich es hätte tun können
              Kleine Dinge, die ich sagen oder tun hätte sollen
              Ich habe mir nie die Zeit dafür genommen
              Du warst immer in meinen Gedanken
              Du warst immer in meinen Gedanken
              by Srka®