Pratite nas

Iz Svijeta

Kako gazirana pića utječu na naš organizam?

Objavljeno

na

Sigurni smo kako ste do sada čuli kako gazirana pića nisu pretjerano dobra za zdravlje. Nažalost, stvari su mnogo gore nego biste mogli pomisliti. Gaziranih pića i njihovih prepoznatljivih okusa teško se je odreći. Odlično pašu uz ručak, druženje s prijateljima, miješanju s alkoholom, a i nekako smo na njihov pjenušavi okus.

Prepuna su šećera

U mnoga se gazirana pića stavlja glukozno – fruktozni sirup koji je jeftiniji od šećera. Pola litre gaziranog pića sadrži oko 16 žličica šećera i to najviše u formi glukozno – fruktoznog sirupa. Ovo je pak tri puta veća doza šećera od one koju dnevno preporučuju liječnici. Nekoliko studija je pokazalo da fruktozni sirup u sebi često ima nezanemarive količine žive.

Pretilost

Fruktoza, voćni šećer, puno opasnija od običnog šećera, a budući je puno jeftinija sve se češće koristi u gaziranim pićima. Fruktoza se prerađuje u jetri i od nje se stvaraju zalihe masti u tijelu. Stoga mnogi upravo fruktozu iz fruktozno – glukoznog sirupa krive za epidemiju pretilosti u zapadnom svijetu.

Oko dvije trećine odraslih Amerikanaca i gotovo polovica odraslih Europljana (tu nažalost nismo nikakva iznimka) su prekomjerne težine ili pretili. Istraživanje provedeno na Harvardskoj školi za javno zdravstvo pokazalo je nedvojbeno postojanje veze između konzumacije gaziranih pića i viška kilograma. Gazirana pića zaslužna su za 7% svih kalorija koje dnevno unosimo u tijelo, što je više od bilo koje druge pojedinačne namirnice. Ta su pića prepuna tzv. „praznih kalorija, zbog čega je sasvim moguće unijeti veliku količinu takvih kalorija u tijelo, a pritom se i dalje osjećati gladnim. Samo jedna limenka gaziranog pića dnevno dovodi do sedam kilograma viška tijekom godine dana.

Također i dijetalna gazirana pića zapravo pridonose gomilanju kilograma. Studija provedena na 1550 ljudi zaključila je da oni koji piju takve sokove imaju 41% povećani rizik od pretilosti, a on se povećava za svaku bočicu koju dnevno popiju. Čini se kako sladak okus signalizira tijelu da skladišti masti i ugljikohidrate, što osobu čini gladnijom. Sladak okus također stimulira izlučivanje inzulina, koji blokira sposobnost tijela da sagorijeva mast.

Kronične bolesti

Unosom gaziranog pića u organizam, razina šećera u krvi naglo se povećava, što s vremenom gotovo pouzdano dovodi do pojave dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i ostalih kardiovaskularnih problema, a sve je više dokaza da se povećavaju i šanse za razna tumorska oboljenja. Taj kukuruzni sirup, te visoke nivoe slobodnih radikala dovode se u vezu s oštećenjem tkiva i kože te probavnim komplikacijama. Rezultati, koje su proveli američki medicinski stručnjaci, pokazali su da konzumiranje gaziranih pića povećava rizik od stvaranja kamenca u bubregu.

Utječu na slabljenje imuniteta

Ljudi koji piju gazirane sokove umjesto zdravih pića (poput malomasnog mlijeka ili čistog voćnog soka), imaju manje šansi da unesu adekvatnu dozu vitamina A, kalcija i magnezija. Osim toga, gazirana pića sadrže fosfornu kiselinu koja crpi kalcij i magnezij. Naime, ova dva elementa pomažu održavanje efikasnosti imunološkog sistema.

Uzrokuju mišićnu slabost

Gazirana pića uzrokuju smanjenje razine kalija u krvi, što pak dovodi do problema s mišićima i srcem i jakih grčeva. Ovim su posebno ugroženi ljudi koji piju velike količine gaziranih pića dnevno, znači i po nekoliko litara. Kod njih se pokazalo da su problemi sa srcem i ostalim mišićima u tijelu nestali kada su dobili određenu količinu kalija i – kada su prestali piti gazirana pića.

Karijes i zubne tegobe

Osim šećera, ono što agresivno uništava zubnu caklinu su kiseline u gaziranim pićima. Četiri ili više čaša gaziranih pića dnevno kod tinejdžera povećavaju rizik od erozije zuba za čak 250%, pokazala je jedna britanska studija. Za razliku od kvarenja zubi, kojemu je uzrok previše šećera, erozija cakline izazvana je kiselim sastojcima pića. Čak su i dijetna gazirana pića opasna, a rizik se smanjuje pijenjem mlijeka i vode.

Zdravlje kosti

Unosom fosforne kiseline, kojom obiluju gazirani napici, mijenja se omjer fosfora i kalcija, a posljedica je gubitak koštane mase. Drugi krivac je, pak, kofein koji smanjuje apsorpciju kalcija. Gazirana pića sadrže fosfate, minerale koji mogu narušiti koštanu gustoću ako ih se uzima znatno više od kalcija. Premalo mlijeka u mladoj dobi snažan je faktor rizika za osteoporozu u starijim godinama. Mlijeko sadrži kalcij i proteine koji su neizmjerno važni za zdravlje kostiju.

Budući da su djeca i adolescenti u kritičnoj dobi za mineralizaciju kostiju, a ujedno i najveći potrošači gaziranih napitaka, pametno je od malih nogu djecu učiti o štetnosti takvih napitaka.

Pridonose globalnom zatopljenju

Velike količine plastičnih boca koje ostaju nakon konzumacije, najčešće završavaju kao ne sortirana plastika. Važno je i spomenuti i goleme resurse koji se troše kako bi se ovakva pića dovezla od proizvođačkog pogona do proizvođača. Neke tvrtke koje proizvode gazirana pića povezane su s krizom vode u državama poput Indije jer su uzurpirale izvore pitke vode. Općenito, za gazirana pića koriste se velike količine pitke vode. Uz to, plastične bočice u kojima se nalaze gazirani sokovi sadrže toksičnu kemikaliju bisfenol A. Ova kemikalija se sve više povezuje s raznim bolestima, uključujući i slabljenje imunološkog sistema. Stručnjaci preporučuju kako bi se djeca trebala zaštititi od izlaganja proizvodima koji sadrže BPA, posebno onih koji su namijenjeni svakodnevnoj upotrebi.

Gazirana pića ne gase žeđ

Sav taj šećer iz gaziranog pića izvlači svu slinu iz usta, koja ostaju suha i jednostavno nas potiču da nešto prigrizemo. Dakle, osim što gaziranim pićem dobivamo samo prazne kalorije, potiču nas na grickanje i jedemo više nego što bismo to učinili nakon čaše vode.

No, to nije sve. Evo što se događa u tvom tijelu nakon konzumacije gaziranog pića:

  • Drastično se povećava razina šećera u krvi, a jetra odgovara tako što ogromnu količinu šećera počinje pretvarati u mast.
  • Apsorpcija kofeina iz napitka, zjenice se šire, raste krvni tlak, a jetra izbacuje još šećera u krv.
  • Počinje izlučivati hormon dopamin, inače poznat kao hormon euforije, koji se izlučuje i nakon konzumacije droga.
  • Nakon nekog vremena pada koncentracija šećera u krvi pa ćeš naglo osjetiti potrebu ili za novim gaziranim napitkom ili za kakvom hranom

 

e-kako.hr

Što vi mislite o ovoj temi?

Sponzori
Komentiraj

Iz Svijeta

Peter Szijjarto: Mi Mađari smo od uvođenja sankcija Rusiji izgubili osam milijardi dolara

Objavljeno

na

Objavio

Mađarska je od uvođenja sankcija Rusiji izgubila osam milijardi dolara zbog pada trgovinske razmjene dviju zemalja, izjavio je u petak mađarski ministar vanjskih poslova Péter Szijjártó.

“Mi Mađari smo od uvođenja sankcija izgubili osam milijardi dolara. Naš cilj je i dalje podržati mađarska poduzeća na ruskom tržištu”, rekao je Szijjártó na otvaranju ureda mađarske Agencije za razvoj izvoza u Moskvi.

“Kada govorimo o EU-u i njegovim odnosima s Rusijom, obično čujemo riječi ‘konflikti’ i ‘rasprave’, no to je samo površina i, vrlo često, predstava, jer zapravo kad pogledamo kako zaista stoje stvari, vidimo snažnu gospodarsku suradnju između zapadnoeuropskih zemalja i Rusije unutar koje se odvijaju trgovina i investicije”, rekao je Szijjártó.

Mađarska je po njegovim riječima uoči sankcija 2014. godine imala godišnju vrijednost trgovinske razmjene s Rusijom od 10 milijardi dolara, a prošle godine ona je iznosila 6,7 milijardi dolara.

Ne podupre li Mađarska svoja poduzeća, ne može računati na njihov uspjeh na ruskom tržištu u budućnosti, istaknuo je mađarski ministar.

Ured mađarske Agencije za razvoj izvoza u Moskvi, uz Rusiju pokriva Kazahstan, Bjelorusiju, Gruziju i Azerbajdžan. (Hina)

Što vi mislite o ovoj temi?

Nastavi čitati

Iz Svijeta

Boris Johnson slavi pobjedu: Više nema možda, napuštamo Europsku uniju

Objavljeno

na

Objavio

Britanski premijer Boris Johnson rekao je u petak kako mu je uvjerljiva pobjeda na parlamentarnim izborima dala “moćan mandat” za Brexit.

Johnsonovi konzervativci osvojili su 363, laburisti 203, Škotska nacionalna stranka (SNP) 48, a liberalni demokrati 11 mandata, nakon što su objavljeni konačni rezultati u 648 od 650 izbornih jedinica.

Za većinu je bilo potrebno 326 mandata.

Ova vlada je dobila “moćan mandat da provede Brexit”, rekao je Johnson nakon što je ponovno pobijedio u svojoj izbornoj jedinici na zapadu Londona.

“Povijesni” izbori omogućit će vladi da “poštuje demokratsku volju naroda”, rekao je Johnson.

Premijer Boris Johnson održao je govor pred svojim pristašama u Londonu.

‘Ovim smo izborima stali na kraj svim onim bijednim prijetnjama o drugom referendumu. Zato s poštovanjem poručujem našem prijatelju u plavom šeširu s 12 zvijezdica da je vrijeme da svima da malo mira’, rekao je Johnson i ponovio obećanje da će zemlju izvesti iz Europske unije do 31. siječnja. Dodao je i da je ovo najveća pobjeda Konzervativaca od 1980-ih.

Rekao je i da mu laska što su mu birači dali svoje povjerenje i obećao im da njihovu podršku nikad neće uzeti zdravo za gotovo.

Rekao je da je za Veliku Britaniju svanula nova zora i zahvalio glasačima laburista od kojih su mnogi jučer po prvi puta podržali konzervativce.

‘Ljudi žele promjene. Ne možemo i ne smijemo ih iznevjeriti’, zaključio je Johnson.

Konzervativci će imati najveću većinu u Donjem domu britanskog parlamenta od izborne pobjede Margaret Thatcher na izborima 1987.

Za laburiste je ovo najgori rezultat po broju mandata od izbora 1935.

“Ovo je očigledno vrlo razočaravajuća noć za Laburističku stranku”, rekao je šef laburista Jeremy Corbyn pristašama u svojoj izbornoj jedinici na sjeveru Londonu, u kojoj je pobijedio.

Corbyn je za laburistički neuspjeh pronašao krivca u Brexitu koji je “jako polarizirao raspravu i nadvladao dobar dio normalne političke rasprave”.

Vođa laburista rekao je kako ne planira predvoditi laburiste na novim izborim, ali je obećao nadgledati “proces refleksije” u stranci.

Škotski separatisti uvjerljivo pobijedili, prvi put više irskih nacionalista od unionista

Škotska nacionalna stranka (SNP), koja se zalaže za neovisnost Škotske, pomela je u škotskim izbornim jedinicama, osvojivši 48 od 59 izbornih jedinica u Škotskoj, 13 više nego na prošlim izborima.

Laburisti, koji su desetljećima pobjeđivali u Škotskoj, osvojili su tamo samo jedan mandat.

Predsjednica Liberalno demokratske stranke Jo Swinson izgubila je od SNP-a u svojoj izbornoj jedinici East Dunbartonhire za samo 149 glasova.

Predsjednica SNP-a Nicola Sturgeon rekla je kako je ovo bila “dobra noć za SNP”,

“Ne želimo napustiti EU i želimo da škotska budućnost bude u škotskim rukama”, rekla je za BBC, dodajući da zbog rezultata izbora SNP ima pravo tražiti novi referendum o škotskoj neovisnosti.

U Sjevernoj Irskoj su stranke koje se zalažu za ujedinjenje Sjeverne Irske s Irskom (Sinn Fein i “Socijaldemokratska i laburistička stranka”) dobile zajedno 9 od 18 mandata, jedan više od Demokratske unionističke stranke (DUP).

Tako je po prvi puta u britanski parlament izabrano više irskih nacionalista od unionista, iako republikanski Sinn Fein nikada ne preuzima mandate u londonskom parlamentu, pa će njihova mjesta ostati prazna.

DUP je dobio dva mandata manje, u odnosu na prošle izbore, a njihov potpredsjednik Nigel Dodds izgubio je u svojoj izbornoj jedinici od kandidata Sinn Feina.

Francuska zadovoljna, laburisti razočarani, funta ojačala

Pobjeda konzervativaca će “razjasniti situaciju” u vezi s dogovorom o Brexitu i “omogućiti jasnu većinu” u britanskom parlamentu koji se treba o njemu očitovati, komentirala je francuska državna tajnica za europska pitanja Amelie de Montchalin.

Drugi čovjek britanskih laburista John McDonnell ocijenio je sinoć “krajnje razočaravajućim” težak poraz svoje stranke na parlamentarnim izborima, pripisavši ga “zamoru Brexitom” u vezi s kojim su laburisti bili neodlučni.

“Čini se da je tema Brexita prevladala, to je velikim dijelom zamor Brexitom. Ljudi već jednom žele završiti s tim”, rekao je McDonnell za Sky News, komentirajući izlazne ankete.

“To znači da će se Brexit dogoditi 31. siječnja”, istaknuo je Tony Travers, stručnjak Londonske škole ekonomije.

Financijska tržišta su nakon prvih procjena da je Boris Johnson osvojio ‘udobnu’ većinu reagirala rastom vrijednosti britanske funte.

Funta je u četvrtak zabilježila najveći rast vrijednosti prema dolaru od svibnja 2018. i prema euru od srpnja 2016.

Oko 23.00 sata po srednjoeuropskom vremenu funta je skočila za 2,34 posto prema dolaru, na 1,3469 dolara i za 1,93 posto prema europskoj valuti, na 82,97 penija za euro.

Tržište reagira na “moguću veliku pobjedu konzervativaca koja Borisu Johnsonu daje mandat za uspješan završetak Brexita”, komentirao je Shaun Osborne, zadužen za devizna tržišta u Scotiabanku.

No čista pobjeda mogla bi ga “potaknuti da zauzme krut stav u pregovorima s EU-om”, istaknuo je. Pojavi li se opet mogućnost Brexita bez dogovora, “to će ponovo utjecati na funtu”, upozorio je.

Boris Johnson je htio ove izbore, treće u zadnje četiri godine, kako bi zemlju izvukao iz krize zvane Brexit koja je oštro podijelila zemlju nakon referenduma 2016. na kojemu se 52 posto glasača izjasnilo za izlazak iz EU-a.

Pedesetpetogodišnji čelnik koji je dužnost preuzeo u srpnju predstavljajući se kao spasilac Brexita, nije mogao u parlamentu progurati dogovor koji je postigao s Bruxellesom jer nije imao većinu u Zastupničkom domu.

O svemu se oglasio i američki predsjednik Donald Trump, koji je poručio da će SAD sada biti slobodan stupiti u veliki trgovinski dogovor s Velikom Britanijom nakon Brexita.

‘Čestitke Borisu Johnsonu na velikoj pobjedi Velika Britanija i SAD sada će moći stupiti u veliki trgovinski sporazum nakon Brexita. Taj dogovor ima potencijal da bude puno veći od bilo kojeg koji bismo sklopili s Europskom unijom. Slavi, Borise!’, napisao je Trump. (Hina)

 

Britanski izbori: Uvjerljiva pobjeda konzervativaca, potop laburista

 

 

Što vi mislite o ovoj temi?

Nastavi čitati
Sponzori

Komentari