Pratite nas

Hrvatska

Novi psihološki pristup hrvatske policije – mentalni trening za pomoć u teškim situacijama

Objavljeno

na

U namjeri da pomognu policajcima koji se u svakodnevnom radu susreću s brojnim stresnim situacijama Visoka policijska škola osnovala je Psihološko savjetovalište koje u sklopu pružanja psihološke pomoći provodi i mentalni trening čiji je cilj ojačati pažnju, koncentraciju i pamćenje, ali i reducirati stres te stvoriti mentalnu otpornost policajaca.

Savjetovalište je osnovano na inicijativu voditeljice savjetovališta Ivane Glavine Jelaš, a svojim djelovanjem donijelo je novi i proaktivni pristup u brizi za mentalno zdravlje hrvatskih policajaca.

U radu savjetovališta posebno treba istaknuti MBCT trening (Mindfulness Based Cognitive Therapy) te projekt “Mindfulness u policiji” koji se provodi u suradnji s Hrvatskim udruženjem za bihevioralno-kognitivne terapije.

U MUP-u ističu da je uz podršku načelnika Policijske akademije Dubravka Novaka i dekana Visoke policijske škole Krunoslava Borovca ovim projektom u policiju doveden jedan od najsuvremenijih znanstveno dokazano učinkovitih mentalnih treninga. Trening su provodile Dragana Markanović i Branka Bagarić, a kao suradnici projekta istaknuli su se i Ruža Karlović, Jurica Pačelat, Kruno Mahnet i Dunja Božić.

Trening mindfulnessa prvi put u Hrvatskoj znanstveno validiran na policajcima

Prvi put u Hrvatskoj mindfulness je znanstveno validiran na policajcima. Trening mindfulnessa koriste policijske službe razvijenih zemalja, poput Amerike, Kanade i Velike Britanije, a djelovanjem ovog savjetovališta Hrvatska je postala jedna od zemalja koje su ponudile svojim službenicima najbolje u brizi za njihovo mentalno zdravlje, ističu u MUP-u.

Trening se provodi grupno te se sastoji od osam dvosatnih radionica koje se održavaju jednom tjedno kroz osam uzastopnih tjedana. Na radionicama se nove vještine stječu vježbanjem i razgovorom o iskustvima doživljenima tijekom vježbi, a ne kroz predavanja.

Program koji se provodi s hrvatskim policajcima temelji se na kognitivnoj terapiji pune svjesnosti (Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT) koja uključuje niz kognitivnih vježbi u sjedećem i ležećem položaju te u pokretu, kao i više psihoedukativnih vježbi.

“Obvezan dio treninga je i samostalno svakodnevno vježbanje kod kuće, otprilike 45 minuta dnevno, kroz koje polaznici otkrivaju koje vježbe su za njih osobno najkorisnije i koje će nastaviti prakticirati u svom svakodnevnom životu kada trening završi. Riječ je o znanstveno dokazano učinkovitom, vrlo ozbiljnom i zahtjevnom treningu u kojem do učenja novih vještina dolazi isključivo ulaganjem značajnog truda i vremena”, kazala je za Hinu voditeljica savjetovališta Ivana Glavina Jelaš.

Kroz vježbe se jačaju kognitivne funkcije kao što su dugotrajna i usmjerena pažnja, pamćenje, samosvijest i donošenje odluka. One polaznicima omogućuju da s vremenom postaju svjesniji toga kako se osjećaju, o čemu razmišljaju i što čine od trenutka do trenutka, posebice u stresnim situacijama.

“Vježbanjem također usvajaju vještine drukčijeg odnošenja prema neugodnim iskustvima i odabiranja korisnijih načina razmišljanja i ponašanja umjesto svojih uobičajenih, automatskih, često i nekorisnih načina reagiranja kao što su brinjenje ili prežvakavanje neugodnih događaja. Polaznici također uče prepoznavati rane znakove stresa, ljutnje, anksioznosti, depresivnosti i općenito neugodnih emocionalnih stanja te razvijaju konkretni plan suočavanja u slučaju njihove pojave. Završetkom treninga polaznici raspolažu usvojenim vještinama koje mogu uvijek samostalno koristiti dalje u svom životu”, pojašnjava voditeljica savjetovališta.

Glavina Jelaš naglašava kako istraživanja dosljedno pokazuju da je policijski posao jedan od najstresnijih i najzahtjevnijih u svijetu, dok Mindfulness znanstveno dokazano dovodi do boljeg nošenja sa stresom te poboljšava niz kognitivnih funkcija (učenje, pamćenje, percepcija, koncentracija, donošenje odluka) ključnih za obavljanje policijskog posla.

Odmak od stresnih situacija i ravnoteža između privatnog i poslovnog života

Trening dovodi do bolje sposobnosti emocionalne regulacije koja je iznimno bitna za svakodnevno obavljanje policijskih dužnosti. Kroz učenje drukčijeg, svjesnijeg stava prema neugodnim iskustvima koja su dio njihovog svakodnevnog posla, ovaj trening pomaže policajcima da zauzmu odmak od stresnih situacija i odgovore na njih na adaptivniji način.

Budući da se kroz trening također jača prihvaćanje i suosjećanje, kvaliteta odnosa s osobama s kojima policajci dolaze u profesionalni doticaj također postaje bolja, doznaje se u MUP-u.

“Konačno, no ne i manje važno, trening pomaže policajcima da budu prisutniji i u ugodnim trenucima u svom životu, posebice izvan posla, što doprinosi održavanju ravnoteže između privatnog i profesionalnog života koja je iznimno važna za kvalitetno obavljanje njihovih svakodnevnih dužnosti” kazala je Glavina Jelaš.

U sklopu rada savjetovališta do sada su provedena tri treninga mindfulnessa, a provodi se standardizirani MBCT program od kojih su dva provedena u zagrebačkoj VII. policijskoj postaji.

Učinkovitost treninga ispitana je eksperimentalnim istraživačkim nacrtom s kontrolnom skupinom te testiranjem prije i poslije treninga. Rezultati znanstvene validacije pokazali su statistički značajne pozitivne promjene u mentalnom i tjelesnom zdravlju kod polaznika treninga.

Rezultati eksperimentalne provjere učinkovitosti MBCT-a provedenog na hrvatskim policajcima bit će prezentirani na nadolazećem simpoziju. U sklopu projekta “Mindfulness u policiji” provedeno je i korelacijsko istraživanje kojim je ispitana povezanost mindfulnessa kao osobine s različitim odrednicama tjelesnog i mentalnog zdravlja policajaca, a rezultati su dali još veću potporu za provedbu treninga i razvoj mindfulness vještine kod policajaca.

Evaluacija je pokazala da je trening iznimno dobro prihvaćen od strane policajaca te da ga policajci procjenjuju vrlo korisnim u pogledu vlastite mentalne dobrobiti kao i policijskog posla.

“Policijske strukture prepoznale su djelotvornost i važnost mindfulnessa za mentalno i tjelesno zdravlje policajaca, djelotvornije obavljanje policijskog posla i kvalitetniji odnos policije s građanima te su prepoznale ekonomičnost programa u kontekstu brige za zdravlje svojih djelatnika. Znanstvena istraživanja provedena na policijskoj populaciji u svijetu također su potvrdila pozitivne učinke mindfulnessa na zdravlje policijskih službenika kao i kvalitetnije obavljanje policijskog posla”, zaključuje Glavina Jelaš.

Dosezi u primjeni ove metode bit će predstavljeni na simpoziju “Novi psihološki pristup u hrvatskoj policiji” koji će se 29. studenoga održati na Visokoj policijskoj školi u Zagrebu.

(Hina)

Što vi mislite o ovoj temi?

Sponzori
Komentiraj

Hrvatska

Iz Afganistana se vratio 10. hrvatski vojni kontigent

Objavljeno

na

Objavio

Foto: MORH

U vojarni “Pukovnik Marko Živković” na Plesu upriličen je svečani doček 10. hrvatskog kontingenta iz misije potpore miru Resolute Support u Afganistanu

U vojarni “Pukovnik Marko Živković” na Plesu, u utorak 17. rujna 2019., upriličen je svečani doček 10. hrvatskog kontingenta (HRVCON) iz misije potpore miru „Odlučna potpora“ (Resolute Support) u Afganistanu, koji broji 94 pripadnika Hrvatske vojske.

U sklopu hrvatskog kontingenta, iz područja misije vratio se i 41 pripadnik Oružanih snaga partnerskih A5 zemalja, od kojih je 31 pripadnik Vojske Crne Gore, šest Armije Sjeverne Makedonije, dva OS Albanije te dva pripadnika OS Bosne i Hercegovine.

Dočeku su, uz obitelj i prijatelje, prisustovali i potpredsjednik Vlade RH i ministar obrane Damir Krstičević, izaslanik Predsjednice RH i vrhovne zapovjednice OS RH savjetnik za obranu i nacionalnu sigurnost Zrinko Petener, načelnik Glavnog stožera Oružanih snaga general zbora Mirko Šundov, zamjenik načelnika GS OS RH general-pukovnik Drago Matanović, vojni izaslanici partnerskih zemalja te ostali predstavnici ustrojbenih cjelina Ministarstva obrane RH i Hrvatske vojske, priopćio je MORH

Minutom šutnje odana je počast preminulom skupniku Josipu Briškom.

Zapovjednik 10. hrvatskog kontingenta brigadir Dragiša Konsa po dolasku u vojarnu na Plesu predao je prijavak potpredsjedniku Vlade i ministru obrane Damiru Krstičeviću koji je čestitao pripadnicima na profesionalno odrađenoj misiji u Afganistanu: „Odradili ste ovu zahtjevnu zadaću onako kako smo to i očekivali od vas – časno i ponosno! Onako kako to radi Hrvatska pobjednička vojska – podignute glave, snažno i s fokusom na zadaću!“

Također, ministar se posebno zahvalio obiteljima pripadnika na razumijevanju i potpori za vojni poziv njihovih najmilijih. Izrazio je žaljenje i sućut zbog pogibije skupnika Josipa Briškog i kazao kako će sjećanje na njega živjeti zauvijek: „Upravo iz poštovanja na žrtvu Josipa Briškog, Središte za međunarodne vojne operacije preimenovali smo u „Središte za međunarodne vojne operacije Josip Briški“ kojega ćemo svečano otvoriti 1. listopada ove godine.“

Izaslanik predsjednice RH Zrinko Petener poželio je dobrodošlicu svim pripadnicima čestitavši im na uspješno odrađenoj misji: „Hvala na savjesno ispunjenim zadaćama, na odgovornom pristupu dužnosti, na uzornom ponašanju te poštovanju koje ste iskazali prema državi Afganistanu i njegovim stanovnicima.“

General zbora Šundov čestitao je pripadnicima na izvrsno obavljenoj zadaći u misiji potpore miru, na hrabrosti i vojničkom držanju koje su pokazali u najtežim trenutcima: „Sudjelovanjem u misiji u Afganistanu još ste jednom potvrdili da pripadamo zajednici profesionalnih i obučenih vojski na čiju potporu naši građani, saveznici i partneri mogu uvijek računati.“

Zapovjednik kontingenta brigadir Dragiša Konsa zahvalio je svim pripadnicima misije kazavši kako je 10. HRVCON zaključio još jednu uspješnu misiju Hrvatske vojske, unatoč tome što misija nažalost nije protekla bez poteškoća. „Skupnik Josip Briški istinski je živio život vojnika, bio je ponosan noseći uniformu hrvatskog vojnika i bio je ponosan na pripadnost posebnoj skupini ratnika- specijalnim postrojbama Hrvatske vojske“, naglasio je zapovjednik izrazivši ovim putem najdublju sućut obitelji stradalog skupnika.

„Moje iskustvo iz misije izuzetno je pozitivno, dobili smo neprocjenjivo iskustvo kakvo ne možemo dobiti unutar granica domovine“, kazala je natporučnica Ema Ormanec, liječnica 10. hrvatskog kontingenta.

Ovom prigodom, potpredsjednik Vlade RH i ministar obrane Damir Krstičević, načelnik Glavnog stožera OS RH general zbora Mirko Šundov, zamjenik načelnika Glavnog stožera OS RH general-pukovnik Drago Matanović i zamjenik zapovjednika Hrvatske kopnene vojske general-bojnik Boris Šerić uručili su poticajne mjere, nagradni dopust i pohvale 18-orici pripadnika 10. HRVCON-a za uspješno obavljene zadaće te ostvarene natprosječne rezultate i dostojanstveno predstavljanje hrvatskog kontingenta u misiji Resolute Support.

Što vi mislite o ovoj temi?

Nastavi čitati

Hrvatska

Međunarodna konferencija: Domovinska sigurnost postala je Vladin brend

Objavljeno

na

Objavio

Domovinska sigurnost postala je svojevrsni brend aktualne hrvatske Vlade, istaknuto je na međunarodnoj konferenciji ”Domovinska sigurnost i upravljanje krizama” koju su u utorak otvorili predsjednica Republike Kolinda Grabar Kitarović te potpredsjednici Vlade – ministar obrane Damir Krstičević i ministar unutarnjih poslova Davor Božinović.

Krstičević je naglasio da je promjena sigurnosne paradigme postavila nove izazove koji zahtijevaju koordinaciju svih državnih elemenata.

”Novi trendovi traže od nas da budemo brži, bolji i spremniji od onih koji nam predstavljaju prijetnje. Sustav domovinske sigurnosti nastavljamo graditi iz dana u dan i ta sinergija koja povezuje sve sastavnice ove države na očigled daje rezultate. Naša je obaveza razmišljati izvan ustaljenih okvira, poticati kritičko i kreativno razmišljanje te promišljati razne scenarije. Hrvatska je danas sigurna država i to prepoznaju milijuni građana Europske unije i drugih zemalja koji kao turisti i na druge načine posjećuju Hrvatsku”, kazao je Krstičević. Dodao je da je sustav domovinske sigurnosti postao svojevrsni brend aktualne Vlade.

Govoreći o izgradnji sustava domovinske sigurnosti, Krstičević je najavio nadogradnju zakonskog okvira, izradu priručnika za upravljanje u kriznim stanjima  u kojem će se opisati konkretne uloge i zadaće te pokretanje studija Domovinske sigurnosti u okviru Sveučilišta za obranu i sigurnost Dr. Franjo Tuđman, gdje će se, prema ministrovim riječima, izgrađivati budući lideri.

Božinović: Migrantska kriza označila sigurnosnu prekretnicu

Božinović je u svom obraćanju sudionike konferencije podsjetio kako je hrvatska sigurnosna infrastruktura postala ranjivija otkako su se pojavile nove prijetnje te da je migrantska kriza 2015. označila prekretnicu zbog koje je prije dvije godine donesena nova sigurnosna strategija.

Naglasio je da je predložen novi Zakon o sustavu civilne zaštite koji će uskoro biti u javnoj raspravi, a podsjetio je i da su uz pomoć sredstava EU opremljene vatrogasne snage te snage operativne civilne zaštite.

U pripremi je, dodao je, i Zakon o kritičnoj infrastrukturi, a nedavnim potpisivanjem tri sporazuma s Izraelom među kojima i s Nacionalnom direkcijom za kibernetiku, otvoreno je novo poglavlje naših nacionalnih kapaciteta za kibernetičku sigurnost.

”Možemo reći da je MUP u posljednje dvije godine ugovorilo projekte u ukupnoj vrijednosti od preko 320 milijuna eura i time u velikoj mjeri nadoknadilo ono što je bilo propušteno u prethodnom razdoblju. To je još uvijek u aktualnom financijskom razdoblju, a u idućem ćemo imati na raspolaganju oko milijardu i pol eura što je velika šansa za sustav domovinske sigurnosti, za MUP i  privatne partnere.

Nastojat ćemo i siguran sam da ćemo uspjeti nastaviti sa racionalnim, ciljanim ulaganjem u sigurnost iz proračuna manje, iz EU fondova puno više i tim putem planiramo ići u sljedećem razdoblju”, zaključio je Božinović.

Grabar Kitarović: Sustav predugo počivao na zastarjelim premisama

Predsjednica Republike podsjetila je da je prije početka svojeg mandata zagovarala uspostavu sustava domovinske sigurnosti, ocijenivši kako je taj sustav predugo počivao na zastarjelim premisama.

”Dosadašnji sustav onemogućavao je usklađeno upravljanje pojedinačnim sastavnicama. U ovoj izgradnji sustava smo postigli mnogo, ali još je dosta posla pred nama, a taj posao nikad neće završiti jer će se priroda prijetnji s kojima ćemo se suočavati mijenjati. Učimo iz uspjeha, ali više i iz propusta i nedostataka”, poručila je predsjednica naglasivši kako će Hrvatska, ukoliko dođe do novog migracijskog vala, ovaj put postupiti kao ”odgovorna država koja poštuje svoje granice i suverenitet te brine o sigurnosti cijele Europe”.

Grabar Kitarović je dodala kako je u minimiziranju rizika potreban angažman i koordinirano djelovanje svih, uz ključno uključivanje javnosti i informiranost građana.

”Ne smijemo dopustiti da nedostatak informacija ili dostupnost pogrešnih informacija kreira javno mnijenje i tu je važna uloga medija. Ne dopustite hibridno djelovanje koje dolazi iz drugih država jer se tako stvara destabilizacija, demoralizacija, to utječe i na demografska kretanja, a to je jedna od ključnih sastavnica domovinske sigurnosti. I mi moramo početi razmišljati o centru za kibernetiku. Toliko je aspekata koje treba nadograđivati. Dobar sustav je najbolja prevencija”, zaključila je predsjednica RH.

Uloga medija u krizama

Glavni urednik Jutarnjeg lista Goran Ogrulić istaknuo je da države moraju razviti svoj sustav sigurnosti kako bi se brzo i učinkovito mogle suočiti s prijetnjama.

”U proteklih 30 godina došlo je do nove situacije kada je riječ o sigurnosnim prijetnjama, dok su konvencionalni oblici ratovanja u ovom trenutku najniža razina prijetnji. Naglasio bih da je i uloga medija posebno važna u sustavu kriznog komuniciranja, a siguran sam da će današnja konferencija postati tradicionalna i postati poznata kao slični skupovi u regiji i Europi”, kazao je Ogurlić.

Konferencija se održava u organizaciji Ministarstva obrane RH (MORH) i Jutarnjeg lista, a najavljen je dolazak vrhunskih domaćih i inozemnih stručnjaka iz područja sigurnosti i upravljanja krizama iz EU-a i NATO-a.

Među njima su direktor za operacije i planiranje NATO International Military Staff general Timothy Bevis i zamjenik generalnog direktora za sigurnost, migracije i unutarnje poslove EU-a Olivier Onidi te predstavnik Sveučilišta Leiden iz Nizozemske Arjen Boin. (Hina)

Što vi mislite o ovoj temi?

Nastavi čitati
Sponzori

Komentari