Pratite nas

Odbacite komplekse jednom zauvijek

Objavljeno

na

Mnogi ljudi imaju komplekse zbog svoje vanjštine, intelektualnih sposobnosti, društvenog položaja, pa čak i tekućeg računa. Oni su žrtve samoprijezira i stalno se uspoređuju s onima koji posjeduju kvalitete i sposobnosti za koje misle da samo njima nedostaju.

Kompleksi nastaju iz osjećaja manje vrijednosti koji izvire kad se uspoređujemo s modelima koje nameće društvo i koje prihvaćamo kao jedino iako nisu prilagođeni nama i našem načinu života. U pitanju je osjećaj koji nas čini ranjivima i ovisnima o odobravanju drugih, pa njihovo mišljenje pretpostavljamo vlastitom samopoštovanju ne uzimajući u obzir da, što više volimo sebe i što smo zadovoljniji sobom, svojim načinom razmišljanja i osjećajima, to više prenosimo taj osjećaj na okolinu.

Neki su kompleksi plod trauma iz prošlosti. Činjenica da ste bili meta poruga ili odbačeni zbog određene mane-umišljene ili stvarne-može jako naštetiti samopoštovanju i potaknuti ekstremnu sramežljivost.

Ljubav prema tijelu

Osoba koja je iskompleksirana zbog svoje vanjštine obično se neprekidno uspoređuje s drugima i čezne da nalikuje osobama čijem izgledu se divi. Najbolji način zavoljeti svoje tijelo jest upoznati ga i prihvatiti  jest da pretpostavimo koja bi nam bila zdrava tjelesna težina, da znamo što nam najbolje pristaje, u čemu izgledamo  dobro. Riječju treba postati „najbolja verzija sebe „ mijenjajući ono što nam se ne dopada (frizura, težina, izgled kože ), a ono što ne možemo promijeniti ( kratke noge, sitne oči, velika stopala ) treba smatrati različitostima koje nas čine jedinstvenim i posebnim, a koje možemo iskoristiti. Vjerom u sebe u svoje vlastite vrijednosti uspijevamo stvoriti sklad između izgleda i osobnosti i prenijeti to drugima.

Pleasing-Couple-Love-Hug-Wallpaper

Potražite odobravanje

Svi volimo da nas hvale, osjećamo se dobro kad nas miluju riječima. Nije loše željeti odobravanje drugih pod uvjetom da to ne pretvorimo u potrebu. Ako dopustite da tuđe mišljenje postane važnije od vašeg vlastitog, osjećat će te se poniženi kad vam netko iznese neku primjedbu ili mišljenje suprotno vašem. Neki  iskompleksirani ljudi često se ponašaju pretjerano ljubazno i ponizno. Imaju potrebu pridobiti pozitivnu pažnju drugih, ne želeći da netko dovede u pitanje njihove ideje. Drugi pak pokazuju veliku suzdržanost u društvenim odnosima, sramežljivi su i nesigurni jer strahuju od nepovoljnih komentara. Čak se i u osoba s kompleksom superiornosti iza taštine i umišljenosti kroje strah od kritike.

Da biste stekli samopouzdanje i oslobodili se kompleksa koji vas blokiraju, prvi je korak prihvatiti sebe kakvi jeste, sa svim vrlinama , vrijednostima i različitostima.

Poštujte sebe: Ne opterećujte se osjećajima, mislima ili tvrdnjama punim samoprijezira i budite sebi dobar prijatelj. Kad se sami osjetite zadovoljni sobom, i drugi će to biti

Cijenite sebe. Svi se kompleksi temelje na pomanjkanju samopoštovanja, a da biste ih prevladali, morate zavoljeti sebe. Podsjetite se na svoje vrline i vježbajte izgovarajući pozitivne tvrdnje i motivirajuće fraze pred zrcalom

Ne jadikujte. Prestanite javno isticati svoja ograničenja ili mane jer moguće je da će drugi tada vidjeti samo tu vašu negativnu stranu. Istaknite ono najbolje na sebi, a prijatelji i obitelj pomoći će vam da otkrijete sve svoje vrline.

Napravite popis mana. Popišite deset aspekata vlastitog izgleda ili osobnosti koji su vam mrski i pokušajte utvrditi koje biste prednosti iz njih mogli izvući. Ako poradite na njima na kraju ćete ih vidjeti kao različitosti a ne kao mane.

Ne uspoređujte se.

Ne smijete misliti da su drugi bolji od vas.

Budite ponosni i zadovoljni onim što jeste i čime se bavite

Jednostavno rješenje je, naučiti gledati sebe s ljubavlju, imati povjerenja u vlastite vrijednosti i jačati samopoštovanje pozitivnim mislima koje nas ispunjavaju sigurnošću i neutraliziraju komplekse

Kučibaba/kamenjar.info

Što vi mislite o ovoj temi?

Sponzori
Komentiraj

Iz Svijeta

Sebastian Kurz: Austrija je reagirala na epidemiju brže od većine ostalih zemalja

Objavljeno

na

Objavio

Austrija je u ponedjeljak objavila da će nakon uskrsnog vikenda krenuti s ublažavanjem strogih mjera uvedenih u cilju obuzdavanja epidemije koronavirusa.

Prema riječima premijera Sebastiana Kurza, manji dućani, površine ne veće od 400 kvadratnih metara, te prodavaonice s građevinskim i vrtnim materijalima i opremom će od 14. travnja ponovo biti otvorene, uz pridržavanje strogih higijenskih standarda.

Potom će od 1. svibnja moći ponovo raditi sve prodavaonice, trgovački centri i frizeri, dok će hoteli i restorani ostati zatvoreni najmanje do sredine svibnja.

Ograničenje kretanja ostaje na snazi do kraja travnja, a škole će ostati zatvorene do sredine svibnja.

Kurz se pohvalio da je Austrija reagirala na epidemiju brže od većine ostalih zemalja, što joj omogućuje da ranije otvori trgovine.

“Žurne i restriktivne mjere nam omogućuju da iz krize izađemo brže, ali samo ako ih nastavimo provoditi i ako ostanemo ujedinjeni kao do sada”, rekao je Kurz.

Austrija će, što se tiče nošenja maski za lice, produljiti obvezu korištenja maski u supermarketima, a biti će obvezna i u ostalim dućanima i javnom prijevozu, rekao je ministar zdravstva Rudolf Anschober.

Kurzov ured je objavio da je moguće koristiti i maramu ili šal umjesto kirurške maske.

Vlada je također utrostučila iznos novca za tvrtke koje uvode skraćeno radno vrijeme kako bi im smanjila financijski teret tijekom krize s koronom, a radi se o iznosu od tri milijarde eura.

Radi se o tome da zbog smanjivanje plaća radnici rade manji broj sati, a gubitak im djelomično nadoknađuje vlada.

Skraćivanje radnog vremena je u Austriji spasilo oko 400.000 radnih mjesta.

Austrija ima oko 12.000 zaraženih od novog koronavirusa, a od oboljenja Covid-19 je umrlo 200 pacijenata. (Hina)

 

Što vi mislite o ovoj temi?

Nastavi čitati

Iz Svijeta

Japan uvodi izvanredno stanje i priprema 990 milijardi dolara za gospodarstvo

Objavljeno

na

Objavio

Japan će u utorak uvesti izvanredno stanje u Tokiju i šest drugih prefektura ne bi li se suzbilo širenje koronavirusa, objavio je japanski premijer Shinzo Abe, a vlada priprema i velik paket pomoći gospodarstvu u vrijednosti od 990 milijardi američkih dolara.

U Japanu je do sada potvrđeno više od 3500 zaraženih novim koronavirusom, a 85 ljudi je umrlo.

Ti podaci nisu toliko dramatični kao u mnogim drugim zemljama, ali brojke rastu, a vlasti su posebice zabrinute zbog širenja virusa u Tokiju, gdje je zaraženo više od 1000 ljudi, uključujući 83 nova slučaja u ponedjeljak.

“S obzirom na krizno stanje na zdravstvenom području, vladi je savjetovano da pripremi proglašavanje izvanrednog stanja”, rekao je Abe novinarima.

Izvanredno stanje, koje će, kako je kazao, trajati oko mjesec dana, dat će guvernerima ovlasti da zatraže od ljudi da ostanu kod kuće i da se zatvore poduzeća, ali neće biti restriktivno kao u nekim drugim zemljama.

U većini slučajeva, neće se kažnjavati nepoštivanje naputka o ostanku kod kuće, a provedba uputa ovisit će više o pritisku okoline i poštivanju autoriteta.

Japanska vlada bila je izložena rastućem pritisku da poduzme te mjere iako je Abe smatrao da se ne bi trebalo prenagliti, s obzirom na ograničenja kretanja i poslovanja koja iz toga proizlaze.

Pomoć gospodarstvu

Abe je kazao također da je japanska vlada odlučila pomoći gospodarstvu paketom mjera u vrijednosti od gotovo 108 bilijuna jena, uključujući više od 6 bilijuna jena isplata u gotovini kućanstvima i malim poduzećima te 26 bilijuna jena kako bi se omogućila odgoda plaćanja socijalnog osiguranja i poreza.

Još nije poznato koliko će od tog paketa biti nova vladina potrošnja.

“Vlada želi pomoći poduzećima da opstanu i zaštititi radna mjesta”, rekao je Abe.

Japanska javnost podržava proglašavanje izvanrednog stanja.

Po ispitivanju koje je u ponedjeljak objavio JNN, 80 posto ispitanika kazalo je da bi ga Abe trebao proglasiti, a 12 posto bilo je protiv. Abeov rejting pao je za 5,7 postotnih bodova u odnosu na prošli mjesec na 43,2 posto.

Međutim, Kenji Shibuya, direktor Instituta za javno zdravlje na King’s Collegeu u Londonu, smatra da izvanredno stanje dolazi prekasno s obzirom na eksplozivno povećanje broja zaraženih u Tokiju.

“Trebalo je biti proglašeno najkasnije do 1. travnja”, rekao je.

Pozivi na smirenost

Upozoravajući na visoku stopu zaraženih za koje se ne zna, guvernerka Tokija Yuriko Koike kazala je prošli tjedan da bi podržala proglašavanje izvanrednog stanja kako bi se građane uvjerilo da poštuju strože mjere društvenog distanciranja.

Stručnjak vladina panela za koronavirus rekao je da bi Japan mogao izbjeći eksplozivno povećanje broja zaraženih kada bi se za 80 posto smanjili osobni kontakti građana.

Po zakonu revidiranom u ožujku kako bi se obuhvatilo koronavirus, premijer može proglasiti izvanredno stanje ako je bolest „ozbiljna opasnost” za ljudske živote i ako bi njezino brzo širenje moglo imati velike posljedice po gospodarstvo.

Ministar gospodarstva Yasutoshi Nishimura pozvao je na smirenost, poručivši građanima u prefekturama u kojima će biti proglašeno izvanredno stanje da ne trebaju bježati u druge regije, s obzirom na to da bi to moglo proširiti zarazu.

Guverneri Tokija i drugih regija zatražili su od građana da tijekom vikenda ostanu kod kuće, da izbjegavaju gužve i večernje izlaske i da rade od kuće. To je polučilo određene rezultate, ali ne onoliko koliko mnogi stručnjaci smatraju potrebnim. (Hina)

Što vi mislite o ovoj temi?

Nastavi čitati
Sponzori

Komentari