Pratite nas

Vijesti

Pet super namirnica koje čuvaju zdravlje

Objavljeno

na

Malo cimeta u jogurtu riješit će problem neugodnog zadaha, trešnje ublažavaju bolove u mišićima, a naše zdravlje čuvaju i jagode, špinat i zobene pahuljice. Na koji način – saznajte u nastavku!

Zdrava prehrana nije važna samo za širinu vašeg struka. Određene namirnice obiluju vitaminima i mineralima te nude niz zdravstvenih prednosti za cijeli organizam, kojih možda niste niti svjesni.

Evo pet namirnica koje jačaju vaše zdravlje!

Zaštitite kožu uz jagode

Samo jedna šalica jagoda osigurava tijelu 130 posto preporučene dnevne količine vitamina C. Ovaj je vitamin važan za proizvodnju kolagena koji koži daje čvrstoću i elasticitet.  Vitamin C sprječava prerano starenje jer smanjuje broj slobodnih radikala i poništava negativan utjecaj sunca i stresa. Zato je šalica jagoda dnevno, pogotovo kada su one u sezoni, vaš put do glatke i zdrave kože.

Smanjite bol u mišićima uz trešnje

Trešnje sadrže elagičnu kiselinu koja djeluje protuupalno i ublažava bolove u mišićima. Samo jedna šalica trešanja ili čaša svježeg soka od trešanja dovoljna je kako biste osjetili pozitivan učinak.

Popravite vid uz špinat

Iako je za većinu osoba mrkva prva poveznica s dobrim vidom, šalica špinata zapravo sadrži veću količinu beta-karotena. Beta-karoten je, kao što je poznato, snažan izvor vitamina A, u koji ga ovisno o potrebi pretvara naš organizam. Za potpuno zdravlje očiju jedite špinat tri do četiri puta tjedno!

Potaknite cirkulaciju uz zobene pahuljice

Zob sadrži amino kiselinu arginin koja potiče cirkulaciju, pa će jednako djelovati i zobene pahuljice kao obrok. Bolja cirkulacija može sniziti kolesterol te utjecati na jači libido. Zobene pahuljice uvrstite u vaš jelovnik nekoliko puta tjedno.

Riješite se neugodnog zadaha uz cimet

Ovaj začin uništava bakterije koje se nalaze na jeziku i u usnoj šupljini te utječu na neugodan zadah.  Malo cimeta možete dodati u jogurt ili jutarnje žitarice, i to svaki dan.

facebook komentari

Sponzori
Komentiraj

Vijesti

Haški sud proglasio Ratka Mladića krivim i osudio ga na DOŽIVOTNI zatvor!

Objavljeno

na

Objavio

Raspravno vijeće Međunarodnog kaznenog suda za bivšu Jugoslaviju (ICTY) u Haagu donio je nepravomoćnu presudu Ratku Mladiću i odredio mu doživotnu kaznu zatvora za Ratka Mladića.

Ratni zapovjednik vojske bosanskih Srba Ratko Mladić, osoba čije je ime postalo sinonimom za najteže ratne zločine počinjene na europskom tlu nakon Drugog svjetskog rata, konačno se danas suočio s pravdom na koju se čekalo više od dva desetljeća.

Haški sud proglasio ga je, između ostalim, krivim za genocid te osudio na doživotnu kaznu zatvora.

Raspravno vijeće Haškoga suda u utorak je proglasilo krivim zapovjednika vojske bosanskih Srba Ratka Mladića krivim za genocid u Srebrenici i zločine protiv čovječnosti u BiH te ga osudio na doživotnu kaznu zatvora

 

Mladić je proglašen krivim za deset od 11 točaka optužnice. Oslobođen je odgovornosti za prvu točku koja ga je teretila za genocid u šest općina istočne BiH jer je vijeće utvrdilo da zločini počinjeni u tim općinama ne predstavljaju genocid. Proglašen je krivim za genocid u Srebrenici, za progon, istrebljenje, ubojstva, deportacije i nečovječna djela kao zločine protiv čovječnosti te za ubojstva, teror, nezakonite napade na civile i uzimanje pripadnika UN-a za taoce kao ratne zločine. Zločini su se događali na području BiH od 1992. do 1995.


Ratko Mladić je zbog ometanja postupka izbačen iz sudnice. Pogledajte trenutak izbacivanja Ratka Mladića iz sudnice:

 

General Rahim Ademi: Mladićev veliki vojni poraz kod Šibenika

facebook komentari

Nastavi čitati

Vijesti

U dvorištu vukovarske bolnice zapaljene svijeće

Objavljeno

na

Objavio

Paljenjem svijeća u dvorištu vukovarske Opće bolnice te molitvom mnogobrojni Vukovarci i djelatnici bolnice odali su u petak navečer počast žrtvama agresije bivše JNA i paravojnih srpskih postrojba na Vukovar 1991. godine, a Vukovarcima se u molitvi pridružila i predsjednica Republike Kolinda Grabar-Kitarović, koja će biti i na središnjem obilježavanju 26. godišnjice vukovarske tragedije.

Predsjednica Grabar-Kitarović zapalila je svijeću podno spomen-obilježja u dvorištu bolnice, a to su učinili i vukovarski gradonačelnik Ivan Penava, vukovarsko-srijemski župan Božo Galić te drugi.

Svijeće su zapaljene i kod zavjetne kapelice na tzv. kukuruznom putu – putu spasa, koji je tijekom opsade Vukovara bio jedina veza između toga grada i slobodnoga vinkovačkog područja.

Program u sklopu Dana sjećanja na žrtvu Vukovara, koji se i ove godine održava pod geslom “Vukovar, mjesto posebnog pijeteta”, počet će u subotu u 10 sati u dvorištu vukovarske Opće bolnice, odakle će sudionici u Koloni sjećanja proći gradskim ulicama do Memorijalnog groblja žrtava Domovinskog rata, gdje će državna i druga izaslanstva te mnogobrojni hrvatski građani položiti vijence i zapaliti svijeće i gdje će se služiti misa zadušnica koju će predvoditi požeški biskup, mons. Antun Škorčević.

Počast poginulima u obrani Vukovara 1991. godine polaganjem vijenca i paljenjem svijeće na Memorijalnom groblju žrtava Domovinskog rata odalo je večeras i izaslanstvo Vukovarsko-srijemske županije koje je vodio župan Božo Galić.

“Došli smo položiti vijenac i zapaliti svijeću u znak sjećanja na stradanje grada Vukovara te njegovih branitelja i civila, kao i onih u Škabrnji te svih onih ljudi koji su položili živote za Hrvatsku. Hvala im i slava, neka počivaju u miru”, rekao je Galić.

Počast žrtvama odalo je i nekoliko stotina Vinkovčana koji su večeras prošli u koloni sjećanja od središta Vinkovaca do podvožnjaka u Ulici kralja Zvonimira i podno murala 12 redarstvenika ubijenih 2. svibnja 1991. u Borovu položili vijenac i zapalili svijeće. Prije toga u vinkovačkoj župnoj crkvi sv. Euzebija i Poliona služena je misa zadušnica.

U spomen na žrtvu Vukovara diljem Hrvatske građani paljenjem svijeća odaju počast poginulima.

facebook komentari

Nastavi čitati
Sponzori

Komentari